Az alábbi felsorolás nagyon hatásos, ha nyersen fogyasztjuk:

Isten patikája!

Sárgarépa:
Egy szelet sárgarépa úgy néz ki, mint egy emberi szem.

A pupilla, az írisz, a sugárirányú vonalak úgy néznek ki, mint az emberi szem.

És IGEN, a tudomány ma már tudja, a sárgarépa nagyszerűen feljavítja a szem vérkeringését és működését.

Paradicsom:
A paradicsomnak négy kamrája van és piros.
A szívnek négy kamrája van és piros A kutatások azt mutatják, hogy a paradicsomok tele vannak lycopine-okkal amik igazi táplálék a vérnek és a szívnek.

BAZSALIKOMOS SAJTOS CSIRKEMELL

Hozzávalók:

2 db csirkemell
1 pohár joghurt
20 dkg mozzarella sajt
1 evőkanál olívaolaj
bazsalikom, paprika, paradicsom

A joghurtot összekeverem bazsalikommal /nekem szárított bazsalikom volt itthon, de a friss apróra vágott biztos finomabb/ egy pici sóval  és egy evőkanál olívaolajjal.

A felszeletelt csirkemellet belekeverem ebbe a masszába, és egy éjszakát a hűtőben hagyom pácolódni.

LECK BERNADETTE A LEGÚJABB TAGUNK MÁRIS MEGOSZTOTTA VELÜNK EGY PALACSINTA RECEPTJÉT NAGYON SZÉPEN KÖSZÖNJÜK

.Kedves Panni!
Köszönöm a meghívásod, Csak most értem ide, mert nagyon sok a munkám.
Ha már palacsintáról beszélünk, akkor leírom, hogy én többek között sósat is készítek.
Azaz, fött sonkát összekeverek tejföllel, úgy hogy az krémszerü legyen. Ezzel megtöltöm a palacsintákat. Megszórom sajttal, s sütöben addig melegítem, amig a sajt rá nem olvadt.

KÜLÖN KÉRÉSRE EGY PÁR VEGETÁRIÁNUS SÜTEMÉNY RECEPT.

BABOS POGÁCSA

Olasz dressingben sült csirke

Hozzávalók (6 sz.):

6 csirkemell, 2,5 dl olasz dressing, 8 zöldhagyma, 4 gerezd fokhagyma, 2 friss erős vagy édes paprika 45 dkg rákhús, 10 dkg vaj, só, bors, erős paprikapor.

A csirkét bőrözze le, csontozza ki, szórja só-bors-paprika keverékével, öntse fel az olasz dressinggel, süsse előmelegített sütőben, közepesnél erősebb hőnfélkészre, majd kivéve a léből grillezze vagy süsse roston oldalanként 7 percig.